چه کسانی به چه ویتامینی نیاز دارند؟ راهنمای مصرف مکمل‌ها برای گروه‌های مختلف

بدن انسان بسیاری از ویتامین‌های مورد نیاز خود را از طریق تغذیه روزانه دریافت می‌کند، اما بسته به سن، جنسیت، … ادامه خواندن چه کسانی به چه ویتامینی نیاز دارند؟ راهنمای مصرف مکمل‌ها برای گروه‌های مختلف