مصرف سیگار مهمترین عاملی است که بار جهانی بیماریهای مزمن انسدادی ریه و سرطان ریه را سنگین میکند. هرچه مصرف سیگار از سنین پایینتر شروع شود، آسیبهای ریوی عمیقتر و طولانیتر خواهد بود.
سیگار و ریسک ابتلا به بیماریهای مزمن ریوی
بیماریهای مزمن انسدادی ریه (COPD) مانند برونشیت مزمن و آمفیزم، بیش از هر چیز با مصرف سیگار در ارتباط هستند. نیکوتین و مواد سمی دود سیگار با التهاب مزمن مجاری تنفسی و کاهش تدریجی ظرفیت تبادل اکسیژن ریهها همراه است. شیوع COPD در میان سیگاریها، چند برابر افراد غیرسیگاری است و این بیماری بهتنهایی یکی از علل اصلی مرگومیر در جهان محسوب میشود.
سیگار و خطر سرطان ریه
ارتباط بین سیگار و سرطان ریه آنقدر قوی است که سیگار کشیدن مهمترین عامل پیشگیریپذیر مرگ ناشی از سرطان ریه شناخته میشود. مواد سرطانزای دود سیگار، با تخریب دیانای سلولهای پوششی راههای هوایی، زمینه را برای تکثیر سلولهای بدخیم فراهم میکنند. آمارها نشان میدهد احتمال ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری تا ۲۰ برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است.
پیامدهای مصرف سیگار در سنین نوجوانی
شروع مصرف سیگار در دوران نوجوانی پیامدهایی فراتر از عوارض جسمی دارد؛
- افزایش وابستگی نیکوتینی و دشوار شدن روند ترک سیگار
- تأثیر منفی بر رشد طبیعی ریه و کاهش ظرفیت عملکرد ریوی تا دههها پس از ترک
این عوارض باعث میشود نوجوانانی که سیگار میکشند در بزرگسالی با مشکلات تنفسی دائمی و کیفیت زندگی پایینتر روبهرو شوند.
راهکارهای عملی برای کاهش مصرف سیگار
برای کاهش فشار سیگار بر سلامت فرد و جامعه، باید برنامههای پیشگیری و ترک مؤثر طراحی و اجرا شوند. مهمترین اقدامات عبارتاند از:
- آموزش و آگاهیبخشی در مدارس و خانوادهها درباره عواقب سیگار
- دسترسی آسان به مشاوره ترک سیگار و روشهای جایگزین نیکوتین
اجرای قوانین محدودکننده فروش سیگار به نوجوانان، تبلیغات عمومی علیه دود سیگار و حمایت از طرحهای ملی ترک دخانیات، میتواند به کاهش مصرف سیگار و در نتیجه کاهش بیماریهای ریوی و سرطان ریه کمک کند.
آرمان عطایی
من فارغالتحصیل رشته روزنامهنگاری هستم و از همان دوران دانشجویی به حوزه خبر و تحلیل سیاسی علاقه داشتم. فعالیت حرفهای خودم را از سال ۱۳۹۴ با همکاری به عنوان خبرنگار آزاد با نشریات محلی آغاز کردم. پس از کسب تجربه، به عنوان خبرنگار میدانی و سپس دبیر سرویس اجتماعی در چندین رسانه مشغول به کار شدم. در حال حاضر، به عنوان دبیر بخش سیاسی در یک مجله خبری معتبر فعالیت میکنم و تلاش دارم با تحلیل دقیق وقایع روز، آگاهی مخاطبان را افزایش دهم.